实心轴压瓦机的优势及怎样减肉肉

时间:2018-07-18 08:42:49 作者:admin 点击: 482 次

实心轴压瓦机的优势及怎样减肉肉

①提高了辊子表面硬度,增强了耐磨性,防止擦伤带钢表面。
②助卷辊的打开和抱拢将使万向接轴长度发生变化,从而在万向接轴花键处产生摩擦力。该摩擦力作用到过渡接轴上,从而保护了电机,助卷辊采用气缸驱动,同时采用了弹赞缓冲装置,减少了冲击。
③助卷辊架的回转轴轴承座焊在机架内侧。助卷辊的驱动气缸支撑座用高强度螺栓在机架横梁上固定压瓦机。  
④助卷辊驱动气缸的活塞杆头与辊架及液压缸支座之间的连接采用锥套和锥轴,以免产生间隙,同时可以减少冲击,减少机件的磨损,卷筒支撑座用螺栓把合在机架上,两边有止口,用垫块及斜楔的修配来保证卷筒的理论位置,并承受张力以保证卷筒不被拉斜
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1、首先我们要养成一个良好的坐姿习惯:坐下时腰要挺,背后*好放护腰垫,重心往上提,这样就不会使重量全压在臀部及腹部,也可以不让屁股上长肉哦!
2、怎么减掉屁股上的肉
另外我们就要坚持锻炼了,例如:爬楼梯,方便吧,现在几乎每栋办公大楼或是高层居民楼都有电梯,图方便省事都会选择乘电梯,这时候我们减肥一族就不要享受了,其实走楼梯不仅可以消耗卡路里,而且每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。好处多多呢!
3、怎么减掉屁股上的肉
推墙:双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平,可谓是一举两得哦,一定要坚持下去!
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找一把椅子,双手扶着椅背,两腿叉开,臀部向上翘,缓慢做蹲起,动作可重复10至15次
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除了锻炼外,还要要改变饮食习惯。在吃完午饭或是晚饭后,不要立即坐下或趴睡,*好能保持站立的形式,可以散散步之类的。可以减少腹部脂肪的积累,*好做到“能站不坐,能坐不卧”!